En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar hay 0.693 g de fenilalanina.

onz vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar

Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar se enumeran a continuación.

Agua	71.12 g	71.12	g
La energía (calorías)	144 kcal	144	kcal
Energía (julios)	602 kJ	602	kJ
Proteína	17.97 g	17.97	g
lípido total (grasa)	7.46 g	7.46	g
Ceniza	3.57 g	3.57	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	6 mg	6	mg
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	16 mg	16	mg
El fósforo, P	207 mg	207	mg
Potasio, K	334 mg	334	mg
Sodio, Na	1276 mg	1276	mg
Zinc, Zn	1.84 mg	1.84	mg
Cobre, Cu	0.078 mg	0.078	mg
El manganeso, Mn	0.024 mg	0.024	mg
El selenio, Se	22.1 µg	22.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.879 mg	0.879	mg
Riboflavina	0.23 mg	0.23	mg
La niacina	4.585 mg	4.585	mg
Ácido pantoténico	0.458 mg	0.458	mg
La vitamina B-6	0.46 mg	0.46	mg
El folato, el total de	6 µg	6	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	6 µg	6	µg
El folato, DFE	6 µg	6	µg
La colina, el total de	68.7 mg	68.7	mg
betaína	4.5 mg	4.5	mg
Vitamina B12	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg	0.6	µg
Vitamina D	22 IU	22	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.45 g	2.45	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.05 g	0.05	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.6 g	1.6	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.76 g	0.76	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.57 g	3.57	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.29 g	0.29	g
18: 1 indiferenciada	3.28 g	3.28	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.76 g	0.76	g
18: 2 indiferenciada	0.68 g	0.68	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.08 g	0.08	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	38 mg	38	mg
Los fitoesteroles	0 mg	0	mg
triptófano	0.204 g	0.204	g
treonina	0.802 g	0.802	g
isoleucina	0.773 g	0.773	g
leucina	1.397 g	1.397	g
lisina	1.543 g	1.543	g
metionina	0.468 g	0.468	g
cistina	0.212 g	0.212	g
fenilalanina	0.693 g	0.693	g
tirosina	0.589 g	0.589	g
valina	0.805 g	0.805	g
arginina	1.112 g	1.112	g
histidina	0.71 g	0.71	g
alanina	1.026 g	1.026	g
Ácido aspártico	1.658 g	1.658	g
Ácido glutamico	2.653 g	2.653	g
glicina	0.879 g	0.879	g
prolina	0.764 g	0.764	g
serina	0.698 g	0.698	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón, extra magro y normal, en lata, sin calentar